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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tuvalu et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Tuvalu et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Tuvalu.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tuvalaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre Tuvalu et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Tuvalaise.-
Tuvalu : 00H00
Monaco : 14H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 01H00
Monaco : 15H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 02H00
Monaco : 16H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 03H00
Monaco : 17H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 04H00
Monaco : 18H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 05H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 06H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 07H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 08H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 09H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 10H00
Monaco : 00H00
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Tuvalu : 11H00
Monaco : 01H00
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Tuvalu : 12H00
Monaco : 02H00
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Tuvalu : 13H00
Monaco : 03H00
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Tuvalu : 14H00
Monaco : 04H00
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Tuvalu : 15H00
Monaco : 05H00
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Tuvalu : 16H00
Monaco : 06H00
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Tuvalu : 17H00
Monaco : 07H00
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Tuvalu : 18H00
Monaco : 08H00
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Tuvalu : 19H00
Monaco : 09H00
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Tuvalu : 20H00
Monaco : 10H00
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Tuvalu : 21H00
Monaco : 11H00
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Tuvalu : 22H00
Monaco : 12H00
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Tuvalu : 23H00
Monaco : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Funafuti ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Funafuti, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco mais aussi Fuseau Horaire de Monaco ainsi que Heure du lever du soleil à Monaco ou bien encore Heure du coucher du soleil à Monaco ou bien encore Heure du Zenith à Monaco et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ou bien encore Heure du Crépuscule à Monaco et surtout Durée du Jour à Monaco et Passage à l'heure d'hiver à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'été à Monaco.
Felipe Castejón