Décalage Horaire entre Tuvalu et la Mordovie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tuvalu et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Tuvalu et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Tuvalu et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Tuvalu : 00H00

  Mordovie (Russie) : 15H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 01H00

  Mordovie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 02H00

  Mordovie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 03H00

  Mordovie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 04H00

  Mordovie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 05H00

  Mordovie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 06H00

  Mordovie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 07H00

  Mordovie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 08H00

  Mordovie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 09H00

  Mordovie (Russie) : 00H00

• Tuvalu : 10H00

  Mordovie (Russie) : 01H00

• Tuvalu : 11H00

  Mordovie (Russie) : 02H00

• Tuvalu : 12H00

  Mordovie (Russie) : 03H00

• Tuvalu : 13H00

  Mordovie (Russie) : 04H00

• Tuvalu : 14H00

  Mordovie (Russie) : 05H00

• Tuvalu : 15H00

  Mordovie (Russie) : 06H00

• Tuvalu : 16H00

  Mordovie (Russie) : 07H00

• Tuvalu : 17H00

  Mordovie (Russie) : 08H00

• Tuvalu : 18H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Tuvalu : 19H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Tuvalu : 20H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Tuvalu : 21H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Tuvalu : 22H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Tuvalu : 23H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Funafuti ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saransk ou votre retour à Funafuti :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Mordovie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Mordovie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Mordovie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev