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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
-
Trinité-et-Tobago : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
-
Trinité-et-Tobago : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
-
Trinité-et-Tobago : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
-
Trinité-et-Tobago : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
-
Trinité-et-Tobago : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
-
Trinité-et-Tobago : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
-
Trinité-et-Tobago : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
-
Trinité-et-Tobago : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
-
Trinité-et-Tobago : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
-
Trinité-et-Tobago : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
-
Trinité-et-Tobago : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
-
Trinité-et-Tobago : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
-
Trinité-et-Tobago : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
-
Trinité-et-Tobago : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
-
Trinité-et-Tobago : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
-
Trinité-et-Tobago : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
-
Trinité-et-Tobago : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Port-d'Espagne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cardiff ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-d'Espagne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays de Galles (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson