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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Suisse : 06H00
-
Trinité-et-Tobago : 01H00
Suisse : 07H00
-
Trinité-et-Tobago : 02H00
Suisse : 08H00
-
Trinité-et-Tobago : 03H00
Suisse : 09H00
-
Trinité-et-Tobago : 04H00
Suisse : 10H00
-
Trinité-et-Tobago : 05H00
Suisse : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Suisse : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Suisse : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Suisse : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Suisse : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Suisse : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Suisse : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Suisse : 18H00
-
Trinité-et-Tobago : 13H00
Suisse : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Suisse : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Suisse : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Suisse : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Suisse : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Suisse : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Suisse : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Suisse : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Suisse : 04H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Suisse : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Port-d'Espagne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-d'Espagne en vacances ou vous envoler à Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse également Fuseau Horaire de la Suisse, Heure du lever du soleil en Suisse ainsi que Heure du coucher du soleil en Suisse et surtout Heure du Zenith en Suisse et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et Heure du Crépuscule en Suisse, Durée du Jour en Suisse, Passage à l'heure d'hiver en Suisse et surtout Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller