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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
-
Trinité-et-Tobago : 01H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
Trinité-et-Tobago : 02H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
Trinité-et-Tobago : 03H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Port-d'Espagne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-d'Espagne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi