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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Pologne : 05H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Pologne : 06H00
-
Trinité-et-Tobago : 02H00
Pologne : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Pologne : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Pologne : 09H00
-
Trinité-et-Tobago : 05H00
Pologne : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Pologne : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Pologne : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Pologne : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Pologne : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Pologne : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Pologne : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Pologne : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Pologne : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Pologne : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Pologne : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Pologne : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Pologne : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Pologne : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Port-d'Espagne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Port-d'Espagne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ou bien encore Fuseau Horaire de la Pologne ainsi que Heure du lever du soleil en Pologne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pologne et surtout Heure du Zenith en Pologne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne mais aussi Heure du Crépuscule en Pologne ou bien encore Durée du Jour en Pologne également Passage à l'heure d'hiver en Pologne et Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki