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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
France : 05H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
France : 06H00
-
Trinité-et-Tobago : 02H00
France : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
France : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
France : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
France : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
France : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
France : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
France : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
France : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
France : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
France : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
France : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
France : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
France : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
France : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
France : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
France : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
France : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 19H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
France : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
France : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
France : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
France : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Port-d'Espagne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paris ou votre retour à Port-d'Espagne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la France, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ou bien encore Fuseau Horaire de la France sans oublier Heure du lever du soleil en France mais aussi Heure du coucher du soleil en France ou bien encore Heure du Zenith en France et Heure de l'Aube et de l'Aurore en France sans oublier Heure du Crépuscule en France, Durée du Jour en France et Passage à l'heure d'hiver en France ou bien encore Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix