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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Estonie : 06H00
-
Trinité-et-Tobago : 01H00
Estonie : 07H00
-
Trinité-et-Tobago : 02H00
Estonie : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Estonie : 09H00
-
Trinité-et-Tobago : 04H00
Estonie : 10H00
-
Trinité-et-Tobago : 05H00
Estonie : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Estonie : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Estonie : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Estonie : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Estonie : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Estonie : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Estonie : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Estonie : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Estonie : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Estonie : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Estonie : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Estonie : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Estonie : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Port-d'Espagne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Port-d'Espagne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie également Heure du Crépuscule en Estonie et surtout Durée du Jour en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Estonie.
Irène Müller