Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Espagne ?

Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Espagne Heure par Heure

• Trinité-et-Tobago : 00H00

  Espagne : 06H00

• Trinité-et-Tobago : 01H00

  Espagne : 07H00

• Trinité-et-Tobago : 02H00

  Espagne : 08H00

• Trinité-et-Tobago : 03H00

  Espagne : 09H00

• Trinité-et-Tobago : 04H00

  Espagne : 10H00

• Trinité-et-Tobago : 05H00

  Espagne : 11H00

• Trinité-et-Tobago : 06H00

  Espagne : 12H00

• Trinité-et-Tobago : 07H00

  Espagne : 13H00

• Trinité-et-Tobago : 08H00

  Espagne : 14H00

• Trinité-et-Tobago : 09H00

  Espagne : 15H00

• Trinité-et-Tobago : 10H00

  Espagne : 16H00

• Trinité-et-Tobago : 11H00

  Espagne : 17H00

• Trinité-et-Tobago : 12H00

  Espagne : 18H00

• Trinité-et-Tobago : 13H00

  Espagne : 19H00

• Trinité-et-Tobago : 14H00

  Espagne : 20H00

• Trinité-et-Tobago : 15H00

  Espagne : 21H00

• Trinité-et-Tobago : 16H00

  Espagne : 22H00

• Trinité-et-Tobago : 17H00

  Espagne : 23H00

• Trinité-et-Tobago : 18H00

  Espagne : 00H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 19H00

  Espagne : 01H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 20H00

  Espagne : 02H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 21H00

  Espagne : 03H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 22H00

  Espagne : 04H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 23H00

  Espagne : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Port-d'Espagne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Madrid ou votre retour à Port-d'Espagne :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne mais aussi Fuseau Horaire d'Espagne mais aussi Heure du lever du soleil en Espagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Espagne et surtout Heure du Zenith en Espagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et surtout Heure du Crépuscule en Espagne ainsi que Durée du Jour en Espagne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Espagne également Passage à l'heure d'été en Espagne.

Publié le 27/05/2022 - 14:38

Felipe Castejón