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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Trinité-et-Tobago : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Trinité-et-Tobago : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Port-d'Espagne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Port-d'Espagne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill