Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Albanie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Albanie ?

Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Albanie Heure par Heure

• Trinité-et-Tobago : 00H00

  Albanie : 06H00

• Trinité-et-Tobago : 01H00

  Albanie : 07H00

• Trinité-et-Tobago : 02H00

  Albanie : 08H00

• Trinité-et-Tobago : 03H00

  Albanie : 09H00

• Trinité-et-Tobago : 04H00

  Albanie : 10H00

• Trinité-et-Tobago : 05H00

  Albanie : 11H00

• Trinité-et-Tobago : 06H00

  Albanie : 12H00

• Trinité-et-Tobago : 07H00

  Albanie : 13H00

• Trinité-et-Tobago : 08H00

  Albanie : 14H00

• Trinité-et-Tobago : 09H00

  Albanie : 15H00

• Trinité-et-Tobago : 10H00

  Albanie : 16H00

• Trinité-et-Tobago : 11H00

  Albanie : 17H00

• Trinité-et-Tobago : 12H00

  Albanie : 18H00

• Trinité-et-Tobago : 13H00

  Albanie : 19H00

• Trinité-et-Tobago : 14H00

  Albanie : 20H00

• Trinité-et-Tobago : 15H00

  Albanie : 21H00

• Trinité-et-Tobago : 16H00

  Albanie : 22H00

• Trinité-et-Tobago : 17H00

  Albanie : 23H00

• Trinité-et-Tobago : 18H00

  Albanie : 00H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 19H00

  Albanie : 01H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 20H00

  Albanie : 02H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 21H00

  Albanie : 03H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 22H00

  Albanie : 04H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 23H00

  Albanie : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Port-d'Espagne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-d'Espagne :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie également Fuseau Horaire d'Albanie mais aussi Heure du lever du soleil en Albanie également Heure du coucher du soleil en Albanie sans oublier Heure du Zenith en Albanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie sans oublier Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie également Passage à l'heure d'été en Albanie.

Publié le 27/05/2022 - 14:34

Eva Carlsson