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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Taïwan et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Taïwan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Taïwanaise pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre Taïwan et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Taïwanaise.-
Taïwan : 00H00
Suisse : 18H00 (Jour -1)
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Taïwan : 01H00
Suisse : 19H00 (Jour -1)
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Taïwan : 02H00
Suisse : 20H00 (Jour -1)
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Taïwan : 03H00
Suisse : 21H00 (Jour -1)
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Taïwan : 04H00
Suisse : 22H00 (Jour -1)
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Taïwan : 05H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Taïwan : 06H00
Suisse : 00H00
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Taïwan : 07H00
Suisse : 01H00
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Taïwan : 08H00
Suisse : 02H00
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Taïwan : 09H00
Suisse : 03H00
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Taïwan : 10H00
Suisse : 04H00
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Taïwan : 11H00
Suisse : 05H00
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Taïwan : 12H00
Suisse : 06H00
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Taïwan : 13H00
Suisse : 07H00
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Taïwan : 14H00
Suisse : 08H00
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Taïwan : 15H00
Suisse : 09H00
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Taïwan : 16H00
Suisse : 10H00
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Taïwan : 17H00
Suisse : 11H00
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Taïwan : 18H00
Suisse : 12H00
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Taïwan : 19H00
Suisse : 13H00
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Taïwan : 20H00
Suisse : 14H00
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Taïwan : 21H00
Suisse : 15H00
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Taïwan : 22H00
Suisse : 16H00
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Taïwan : 23H00
Suisse : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Taipei ?
Si vous prenez un vol pour Taipei ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suisse. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse mais aussi Fuseau Horaire de la Suisse et surtout Heure du lever du soleil en Suisse mais aussi Heure du coucher du soleil en Suisse et Heure du Zenith en Suisse et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse, Heure du Crépuscule en Suisse, Durée du Jour en Suisse et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter