Décalage Horaire entre Taïwan et la République des Maris (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Taïwan et la République des Maris (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République des Maris (Russie) quand il est par exemple 12H à Taïwan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Taipei et Yoshkar-Ola, comment calculer le décalage horaire entre Taïwan et la République des Maris (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Taïwan et la République des Maris (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yoshkar-Ola et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Taïwan et la République des Maris (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Taïwan et République des Maris (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et la République des Maris (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République des Maris (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Taïwan.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Taïwanaise pour obtenir l'heure République des Maris.

Décalage Horaire entre Taïwan et la République des Maris (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Maris à partir de l'heure Taïwanaise.

Taïwan : 00H00
République des Maris (Russie) : 19H00 (Jour -1)
Taïwan : 01H00
République des Maris (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Taïwan : 02H00
République des Maris (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Taïwan : 03H00
République des Maris (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Taïwan : 04H00
République des Maris (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Taïwan : 05H00
République des Maris (Russie) : 00H00
Taïwan : 06H00
République des Maris (Russie) : 01H00
Taïwan : 07H00
République des Maris (Russie) : 02H00
Taïwan : 08H00
République des Maris (Russie) : 03H00
Taïwan : 09H00
République des Maris (Russie) : 04H00
Taïwan : 10H00
République des Maris (Russie) : 05H00
Taïwan : 11H00
République des Maris (Russie) : 06H00
Taïwan : 12H00
République des Maris (Russie) : 07H00
Taïwan : 13H00
République des Maris (Russie) : 08H00
Taïwan : 14H00
République des Maris (Russie) : 09H00
Taïwan : 15H00
République des Maris (Russie) : 10H00
Taïwan : 16H00
République des Maris (Russie) : 11H00
Taïwan : 17H00
République des Maris (Russie) : 12H00
Taïwan : 18H00
République des Maris (Russie) : 13H00
Taïwan : 19H00
République des Maris (Russie) : 14H00
Taïwan : 20H00
République des Maris (Russie) : 15H00
Taïwan : 21H00
République des Maris (Russie) : 16H00
Taïwan : 22H00
République des Maris (Russie) : 17H00
Taïwan : 23H00
République des Maris (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yoshkar-Ola depuis Taipei ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yoshkar-Ola ou que vous prendrez le vol de retour pour Taipei :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République des Maris (Russie).
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yoshkar-Ola

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Maris (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Maris (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République des Maris (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en République des Maris (Russie) et Heure du coucher du soleil en République des Maris (Russie) ainsi que Heure du Zenith en République des Maris (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Maris (Russie) et Heure du Crépuscule en République des Maris (Russie) et surtout Durée du Jour en République des Maris (Russie), Passage à l'heure d'hiver en République des Maris (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République des Maris (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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