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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre Singapour et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Donbass (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 01H00
Donbass (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Donbass (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Singapour : 06H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Singapour : 07H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Singapour : 08H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Singapour : 09H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Singapour : 10H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Singapour : 11H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Singapour : 12H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Singapour : 13H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Singapour : 14H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Singapour : 15H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Singapour : 16H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Singapour : 17H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Singapour : 18H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Singapour : 19H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Singapour : 20H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Singapour : 21H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Singapour : 22H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Singapour : 23H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Singapore ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Singapore en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Donbass (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine), Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky