Décalage Horaire entre Singapour et le Daghestan (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Singapour et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre Singapour et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Singapour : 00H00

  Daghestan (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Singapour : 01H00

  Daghestan (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Singapour : 02H00

  Daghestan (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Singapour : 03H00

  Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Singapour : 04H00

  Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Singapour : 05H00

  Daghestan (Russie) : 00H00

• Singapour : 06H00

  Daghestan (Russie) : 01H00

• Singapour : 07H00

  Daghestan (Russie) : 02H00

• Singapour : 08H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Singapour : 09H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Singapour : 10H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Singapour : 11H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Singapour : 12H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Singapour : 13H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Singapour : 14H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Singapour : 15H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Singapour : 16H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Singapour : 17H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Singapour : 18H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Singapour : 19H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Singapour : 20H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Singapour : 21H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Singapour : 22H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Singapour : 23H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Singapore ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Makhachkala ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Daghestan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie), Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ou bien encore Durée du Jour au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova