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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre Singapour et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Sardaigne (Italie) : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 06H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
-
Singapour : 08H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Singapour : 09H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Singapour : 10H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Singapour : 11H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Singapour : 12H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Singapour : 13H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Singapour : 14H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Singapour : 15H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Singapour : 16H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Singapour : 17H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Singapour : 18H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Singapour : 19H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Singapour : 20H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Singapour : 21H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Singapour : 22H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Singapour : 23H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Singapore ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Singapore :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella