Décalage Horaire entre Singapour et la République de l'Altaï (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Singapour et la République de l'Altaï (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de l'Altaï (Russie) quand il est par exemple 7H à Singapour. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Singapore et Gorno-Altaysk, comment calculer le décalage horaire entre Singapour et la République de l'Altaï (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Singapour et la République de l'Altaï (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gorno-Altaysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre Singapour et la République de l'Altaï (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Singapour et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la République de l'Altaï (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Singapour.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure République de l'Altaï.

Décalage Horaire entre Singapour et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Singapourienne.

Singapour : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Singapour : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Singapour : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00
Singapour : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00
Singapour : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00
Singapour : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00
Singapour : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00
Singapour : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00
Singapour : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
Singapour : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
Singapour : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
Singapour : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
Singapour : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
Singapour : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
Singapour : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
Singapour : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
Singapour : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
Singapour : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
Singapour : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
Singapour : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
Singapour : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
Singapour : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
Singapour : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
Singapour : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Singapore ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Singapore en vacances ou vous envoler à Gorno-Altaysk :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours en République de l'Altaï (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) et Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) et Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie), Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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