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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre Singapour et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
France : 17H00 (Jour -1)
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Singapour : 01H00
France : 18H00 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
France : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
France : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
France : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
France : 00H00
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Singapour : 08H00
France : 01H00
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Singapour : 09H00
France : 02H00
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Singapour : 10H00
France : 03H00
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Singapour : 11H00
France : 04H00
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Singapour : 12H00
France : 05H00
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Singapour : 13H00
France : 06H00
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Singapour : 14H00
France : 07H00
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Singapour : 15H00
France : 08H00
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Singapour : 16H00
France : 09H00
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Singapour : 17H00
France : 10H00
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Singapour : 18H00
France : 11H00
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Singapour : 19H00
France : 12H00
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Singapour : 20H00
France : 13H00
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Singapour : 21H00
France : 14H00
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Singapour : 22H00
France : 15H00
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Singapour : 23H00
France : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la France, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ainsi que Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France, Heure du coucher du soleil en France, Heure du Zenith en France et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en France sans oublier Heure du Crépuscule en France sans oublier Durée du Jour en France ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en France ou bien encore Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix