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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre Singapour et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Bouriatie (Russie) : 00H00
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Singapour : 01H00
Bouriatie (Russie) : 01H00
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Singapour : 02H00
Bouriatie (Russie) : 02H00
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Singapour : 03H00
Bouriatie (Russie) : 03H00
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Singapour : 04H00
Bouriatie (Russie) : 04H00
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Singapour : 05H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
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Singapour : 06H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
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Singapour : 07H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
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Singapour : 08H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
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Singapour : 09H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
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Singapour : 10H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
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Singapour : 11H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
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Singapour : 12H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
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Singapour : 13H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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Singapour : 14H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Singapour : 15H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
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Singapour : 16H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
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Singapour : 17H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
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Singapour : 18H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Singapour : 19H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
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Singapour : 20H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
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Singapour : 21H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
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Singapour : 22H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
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Singapour : 23H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Singapore ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Singapore en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev