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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre Singapour et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Belgique : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Belgique : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Belgique : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Belgique : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Belgique : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Belgique : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
Belgique : 00H00
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Singapour : 08H00
Belgique : 01H00
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Singapour : 09H00
Belgique : 02H00
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Singapour : 10H00
Belgique : 03H00
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Singapour : 11H00
Belgique : 04H00
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Singapour : 12H00
Belgique : 05H00
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Singapour : 13H00
Belgique : 06H00
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Singapour : 14H00
Belgique : 07H00
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Singapour : 15H00
Belgique : 08H00
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Singapour : 16H00
Belgique : 09H00
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Singapour : 17H00
Belgique : 10H00
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Singapour : 18H00
Belgique : 11H00
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Singapour : 19H00
Belgique : 12H00
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Singapour : 20H00
Belgique : 13H00
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Singapour : 21H00
Belgique : 14H00
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Singapour : 22H00
Belgique : 15H00
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Singapour : 23H00
Belgique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Singapore ?
Si vous prenez un vol pour Singapore ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bruxelles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Belgique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique, Fuseau Horaire de la Belgique sans oublier Heure du lever du soleil en Belgique et surtout Heure du coucher du soleil en Belgique et surtout Heure du Zenith en Belgique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et surtout Heure du Crépuscule en Belgique et surtout Durée du Jour en Belgique également Passage à l'heure d'hiver en Belgique également Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong