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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre Singapour et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00 (Jour -1)
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Singapour : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Singapour : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Singapour : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Singapour : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Singapour : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Singapour : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Singapour : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Singapour : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Singapour : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Singapour : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Singapour : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Singapour : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Singapour : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Singapour : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Singapour : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Singapour : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Singapour : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Singapore ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) également Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) également Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel