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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Voïvodine (Serbie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Voïvodine (Serbie) ?
Pour calculer l'heure de Voïvodine (Serbie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Voïvodine.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Voïvodine (Serbie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Voïvodine à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Voïvodine (Serbie) : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Voïvodine (Serbie) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Voïvodine (Serbie) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Voïvodine (Serbie) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Voïvodine (Serbie) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Voïvodine (Serbie) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Voïvodine (Serbie) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Voïvodine (Serbie) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Voïvodine (Serbie) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Voïvodine (Serbie) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Voïvodine (Serbie) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Voïvodine (Serbie) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Voïvodine (Serbie) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Voïvodine (Serbie) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Voïvodine (Serbie) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Voïvodine (Serbie) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Voïvodine (Serbie) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Voïvodine (Serbie) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Voïvodine (Serbie) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Voïvodine (Serbie) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Voïvodine (Serbie) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Voïvodine (Serbie) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Voïvodine (Serbie) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Voïvodine (Serbie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novi Sad depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Novi Sad ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Voïvodine (Serbie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novi Sad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Voïvodine (Serbie) Heure Actuelle Locale à Voïvodine (Serbie) également Fuseau Horaire de Voïvodine (Serbie) et Heure du lever du soleil à Voïvodine (Serbie) également Heure du coucher du soleil à Voïvodine (Serbie) et surtout Heure du Zenith à Voïvodine (Serbie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Voïvodine (Serbie) également Heure du Crépuscule à Voïvodine (Serbie) ainsi que Durée du Jour à Voïvodine (Serbie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Voïvodine (Serbie) et surtout Passage à l'heure d'été à Voïvodine (Serbie).
Marie du Plessy