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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Trento :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
Luigi Berlusconi