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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Majorque (Espagne) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palma ou votre retour à São Tomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Majorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) également Heure du Zenith à Majorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) également Durée du Jour à Majorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez