Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Royaume-Uni

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Royaume-Uni ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Royaume-Uni Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Royaume-Uni : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Royaume-Uni : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Royaume-Uni : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Royaume-Uni : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Royaume-Uni : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Royaume-Uni : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Royaume-Uni : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Royaume-Uni : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Royaume-Uni : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Royaume-Uni : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Royaume-Uni : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Royaume-Uni : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Royaume-Uni : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Royaume-Uni : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Royaume-Uni : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Royaume-Uni : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Royaume-Uni : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Royaume-Uni : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Royaume-Uni : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Royaume-Uni : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Royaume-Uni : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Royaume-Uni : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Royaume-Uni : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Londres :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Royaume-Uni, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ou bien encore Fuseau Horaire du Royaume-Uni ainsi que Heure du lever du soleil au Royaume-Uni, Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni mais aussi Heure du Zenith au Royaume-Uni ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni et surtout Heure du Crépuscule au Royaume-Uni et surtout Durée du Jour au Royaume-Uni mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.

Publié le 26/05/2022 - 21:33

Elizabeth Wilson