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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Monténégro : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Monténégro : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Monténégro : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Monténégro : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Monténégro : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Monténégro : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Monténégro : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Monténégro : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Monténégro : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Monténégro : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Monténégro : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Monténégro : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Monténégro : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Monténégro : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Monténégro : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Monténégro : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Monténégro : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Monténégro : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Monténégro : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Monténégro : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Monténégro : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Monténégro : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Monténégro : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Monténégro. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro, Fuseau Horaire du Monténégro, Heure du lever du soleil au Monténégro également Heure du coucher du soleil au Monténégro également Heure du Zenith au Monténégro ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et Heure du Crépuscule au Monténégro et Durée du Jour au Monténégro, Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Luminita Iohannis