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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Luxembourg : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Luxembourg : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Luxembourg : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Luxembourg : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Luxembourg : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Luxembourg : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Luxembourg : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Luxembourg : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Luxembourg : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Luxembourg : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Luxembourg : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Luxembourg : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Luxembourg : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Luxembourg : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Luxembourg : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Luxembourg : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Luxembourg : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Luxembourg : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Luxembourg : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Luxembourg : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Luxembourg : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Luxembourg : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Luxembourg : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Luxembourg : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Luxembourg :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Luxembourg, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg ou bien encore Fuseau Horaire du Luxembourg et surtout Heure du lever du soleil au Luxembourg sans oublier Heure du coucher du soleil au Luxembourg ou bien encore Heure du Zenith au Luxembourg et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg, Heure du Crépuscule au Luxembourg sans oublier Durée du Jour au Luxembourg ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg et Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Amália de Sousa