Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Luxembourg

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Luxembourg ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Luxembourg Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Luxembourg : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Luxembourg : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Luxembourg : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Luxembourg : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Luxembourg : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Luxembourg : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Luxembourg : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Luxembourg : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Luxembourg : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Luxembourg : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Luxembourg : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Luxembourg : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Luxembourg : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Luxembourg : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Luxembourg : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Luxembourg : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Luxembourg : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Luxembourg : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Luxembourg : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Luxembourg : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Luxembourg : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Luxembourg : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Luxembourg : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Luxembourg : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Luxembourg ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Luxembourg. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg ou bien encore Fuseau Horaire du Luxembourg ou bien encore Heure du lever du soleil au Luxembourg, Heure du coucher du soleil au Luxembourg ou bien encore Heure du Zenith au Luxembourg et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg sans oublier Heure du Crépuscule au Luxembourg sans oublier Durée du Jour au Luxembourg mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg ou bien encore Passage à l'heure d'été au Luxembourg.

Publié le 26/05/2022 - 21:31

Amália de Sousa