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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Liechtenstein est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Liechtenstein ?
Pour calculer l'heure du Liechtenstein, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Liechtensteinoise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Liechtenstein Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Liechtensteinoise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Liechtenstein : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Liechtenstein : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Liechtenstein : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Liechtenstein : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Liechtenstein : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Liechtenstein : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Liechtenstein : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Liechtenstein : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Liechtenstein : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Liechtenstein : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Liechtenstein : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Liechtenstein : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Liechtenstein : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Liechtenstein : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Liechtenstein : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Liechtenstein : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Liechtenstein : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Liechtenstein : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Liechtenstein : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Liechtenstein : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Liechtenstein : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Liechtenstein : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Liechtenstein : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Liechtenstein : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaduz depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Vaduz :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liechtenstein.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaduz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liechtenstein Heure Actuelle Locale au Liechtenstein et Fuseau Horaire du Liechtenstein et Heure du lever du soleil au Liechtenstein, Heure du coucher du soleil au Liechtenstein mais aussi Heure du Zenith au Liechtenstein ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liechtenstein sans oublier Heure du Crépuscule au Liechtenstein, Durée du Jour au Liechtenstein et Passage à l'heure d'hiver au Liechtenstein ou bien encore Passage à l'heure d'été au Liechtenstein.
Natalia Medvedev