Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Kosovo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Kosovo ?
Pour calculer l'heure du Kosovo, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Kosovare.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Kosovo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kosovare à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Kosovo : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Kosovo : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Kosovo : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Kosovo : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Kosovo : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Kosovo : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Kosovo : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Kosovo : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Kosovo : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Kosovo : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Kosovo : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Kosovo : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Kosovo : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Kosovo : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Kosovo : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Kosovo : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Kosovo : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Kosovo : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Kosovo : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Kosovo : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Kosovo : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Kosovo : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Kosovo : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Kosovo : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pristina depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pristina ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Kosovo, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pristina
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kosovo Heure Actuelle Locale au Kosovo, Fuseau Horaire du Kosovo également Heure du lever du soleil au Kosovo, Heure du coucher du soleil au Kosovo et surtout Heure du Zenith au Kosovo ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kosovo et Heure du Crépuscule au Kosovo, Durée du Jour au Kosovo ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kosovo, Passage à l'heure d'été au Kosovo.