Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Transnistrie (Moldavie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Transnistrie (Moldavie) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Transnistrie (Moldavie) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Transnistrie (Moldavie) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Transnistrie (Moldavie) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Transnistrie (Moldavie) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Transnistrie (Moldavie) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Transnistrie (Moldavie) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Transnistrie (Moldavie) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Transnistrie (Moldavie) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Transnistrie (Moldavie) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Transnistrie (Moldavie) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Transnistrie (Moldavie) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Transnistrie (Moldavie) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Transnistrie (Moldavie) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Transnistrie (Moldavie) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Transnistrie (Moldavie) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Transnistrie (Moldavie) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Transnistrie (Moldavie) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Transnistrie (Moldavie) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Transnistrie (Moldavie) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Transnistrie (Moldavie) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Transnistrie (Moldavie) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Transnistrie (Moldavie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Transnistrie (Moldavie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) également Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Marie du Plessy