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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Slovénie : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Slovénie : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Slovénie : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Slovénie : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Slovénie : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Slovénie : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Slovénie : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Slovénie : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Slovénie : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Slovénie : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Slovénie : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Slovénie : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Slovénie : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Slovénie : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Slovénie : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Slovénie : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Slovénie : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Slovénie : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Slovénie : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Slovénie : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Slovénie : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Slovénie : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Slovénie : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie sans oublier Fuseau Horaire de la Slovénie et Heure du lever du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Slovénie et Heure du Zenith en Slovénie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et Heure du Crépuscule en Slovénie et Durée du Jour en Slovénie également Passage à l'heure d'hiver en Slovénie, Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Jens Støre