Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Slovaquie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Slovaquie ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Slovaquie Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Slovaquie : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Slovaquie : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

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• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

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• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Slovaquie : 07H00

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  Slovaquie : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Slovaquie : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Slovaquie : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Slovaquie : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Slovaquie : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Slovaquie : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Slovaquie : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Slovaquie : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Slovaquie : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Slovaquie : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Slovaquie : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Slovaquie : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Slovaquie : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Slovaquie : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Slovaquie : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Slovaquie : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Slovaquie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis São Tomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bratislava ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovaquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie également Fuseau Horaire de la Slovaquie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovaquie ainsi que Heure du coucher du soleil en Slovaquie et surtout Heure du Zenith en Slovaquie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie et Heure du Crépuscule en Slovaquie mais aussi Durée du Jour en Slovaquie et Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie sans oublier Passage à l'heure d'été en Slovaquie.

Publié le 26/05/2022 - 21:32

Antti Risikko