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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Serbie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Serbie ?
Pour calculer l'heure de la Serbie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Serbe.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Serbie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Serbe à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Serbie : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Serbie : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Serbie : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Serbie : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Serbie : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Serbie : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Serbie : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Serbie : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Serbie : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Serbie : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Serbie : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Serbie : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Serbie : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Serbie : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Serbie : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Serbie : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Serbie : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Serbie : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Serbie : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Serbie : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Serbie : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Serbie : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Serbie : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Serbie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belgrade depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Belgrade, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Serbie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belgrade
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Serbie Heure Actuelle Locale en Serbie ainsi que Fuseau Horaire de la Serbie et surtout Heure du lever du soleil en Serbie également Heure du coucher du soleil en Serbie et Heure du Zenith en Serbie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Serbie et surtout Heure du Crépuscule en Serbie ainsi que Durée du Jour en Serbie également Passage à l'heure d'hiver en Serbie et Passage à l'heure d'été en Serbie.
José Manuel Silva