Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Sardaigne (Italie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Cagliari :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Luigi Berlusconi