Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Norvège

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Norvège ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Norvège Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Norvège : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Norvège : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Norvège : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Norvège : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Norvège : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Norvège : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Norvège : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Norvège : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Norvège : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Norvège : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Norvège : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Norvège : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Norvège : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Norvège : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Norvège : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Norvège : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Norvège : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Norvège : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Norvège : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Norvège : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Norvège : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Norvège : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Norvège : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Norvège : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège également Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège ou bien encore Heure du coucher du soleil en Norvège ainsi que Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège ou bien encore Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège, Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 26/05/2022 - 21:32

Jens Støre