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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Moldavie : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Moldavie : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Moldavie : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Moldavie : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Moldavie : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Moldavie : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Moldavie : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Moldavie : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Moldavie : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Moldavie : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Moldavie : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Moldavie : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Moldavie : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Moldavie : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Moldavie : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Moldavie : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Moldavie : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Moldavie : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Moldavie : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Moldavie : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Moldavie : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Moldavie : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chisinau ou votre retour à São Tomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Moldavie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie et Fuseau Horaire de la Moldavie et surtout Heure du lever du soleil en Moldavie et Heure du coucher du soleil en Moldavie et surtout Heure du Zenith en Moldavie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie également Heure du Crépuscule en Moldavie également Durée du Jour en Moldavie et Passage à l'heure d'hiver en Moldavie, Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Wolfgang Merkel