Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Moldavie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Moldavie ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Moldavie Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Moldavie : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Moldavie : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Moldavie : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Moldavie : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Moldavie : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Moldavie : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Moldavie : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Moldavie : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Moldavie : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Moldavie : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Moldavie : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Moldavie : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Moldavie : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Moldavie : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Moldavie : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Moldavie : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Moldavie : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Moldavie : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Moldavie : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Moldavie : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Moldavie : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Moldavie : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Moldavie : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Moldavie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Chisinau :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Moldavie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie et Fuseau Horaire de la Moldavie sans oublier Heure du lever du soleil en Moldavie également Heure du coucher du soleil en Moldavie également Heure du Zenith en Moldavie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie également Heure du Crépuscule en Moldavie sans oublier Durée du Jour en Moldavie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et surtout Passage à l'heure d'été en Moldavie.

Publié le 26/05/2022 - 21:31

Wolfgang Merkel