Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Lettonie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Lettonie ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Lettonie Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Lettonie : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Lettonie : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Lettonie : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Lettonie : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Lettonie : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Lettonie : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Lettonie : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Lettonie : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Lettonie : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Lettonie : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Lettonie : 12H00

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  Lettonie : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Lettonie : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Lettonie : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Lettonie : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Lettonie : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Lettonie : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Lettonie : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Lettonie : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Lettonie : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Lettonie : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Lettonie : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Lettonie : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Lettonie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis São Tomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Lettonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie, Fuseau Horaire de la Lettonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Lettonie mais aussi Heure du Zenith en Lettonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ainsi que Heure du Crépuscule en Lettonie et surtout Durée du Jour en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lettonie.

Publié le 26/05/2022 - 21:30

Tihomir Milanović