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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Lettonie : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Lettonie : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Lettonie : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Lettonie : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Lettonie : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Lettonie : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Lettonie : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Lettonie : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Lettonie : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Lettonie : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Lettonie : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Lettonie : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Lettonie : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Lettonie : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Lettonie : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Lettonie : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Lettonie : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Lettonie : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Lettonie : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Lettonie : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Lettonie : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Lettonie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Riga, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lettonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Lettonie ainsi que Heure du Zenith en Lettonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie sans oublier Heure du Crépuscule en Lettonie ainsi que Durée du Jour en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Tihomir Milanović