Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Laponie

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Laponie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Laponie quand il est par exemple 10H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Laponie, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Laponie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et la Laponie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Laponie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Monde Entier
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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Laponie : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Laponie
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Laponie ?

Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Laponie.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Laponie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Laponie : 02H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Laponie : 03H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Laponie : 04H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Laponie : 05H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Laponie : 06H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Laponie : 07H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Laponie : 08H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Laponie : 09H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Laponie : 10H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Laponie : 11H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Laponie : 12H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Laponie : 13H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Laponie : 14H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Laponie : 15H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Laponie : 16H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Laponie : 17H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Laponie : 18H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Laponie : 19H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Laponie : 20H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Laponie : 21H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Laponie : 22H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Laponie : 23H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Laponie : 00H00 (Jour +1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Laponie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laponie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et Fuseau Horaire de la Laponie sans oublier Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie mais aussi Heure du Zenith en Laponie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ainsi que Heure du Crépuscule en Laponie et Durée du Jour en Laponie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Laponie également Passage à l'heure d'été en Laponie.

La Rédaction

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