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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Finlande : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Finlande : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Finlande : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Finlande : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Finlande : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Finlande : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Finlande : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Finlande : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Finlande : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Finlande : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Finlande : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Finlande : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Finlande : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Finlande : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Finlande : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Finlande : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Finlande : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Finlande : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Finlande : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Finlande : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Finlande : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Finlande : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Finlande : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Finlande : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Helsinki :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Finlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande et surtout Fuseau Horaire de la Finlande et surtout Heure du lever du soleil en Finlande mais aussi Heure du coucher du soleil en Finlande et Heure du Zenith en Finlande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande ou bien encore Heure du Crépuscule en Finlande ou bien encore Durée du Jour en Finlande et Passage à l'heure d'hiver en Finlande ainsi que Passage à l'heure d'été en Finlande.
Sanna Stubb