Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Crimée (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Crimée (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Crimée (Ukraine) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Crimée (Ukraine) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Crimée (Ukraine) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Crimée (Ukraine) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Crimée (Ukraine) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Crimée (Ukraine) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Crimée (Ukraine) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Crimée (Ukraine) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Crimée (Ukraine) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Crimée (Ukraine) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Crimée (Ukraine) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Crimée (Ukraine) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Crimée (Ukraine) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Crimée (Ukraine) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Crimée (Ukraine) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Crimée (Ukraine) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Crimée (Ukraine) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Crimée (Ukraine) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Crimée (Ukraine) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Crimée (Ukraine) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Crimée (Ukraine) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Crimée (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Crimée (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Sevastopol :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Crimée (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) et Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) et Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) sans oublier Durée du Jour en Crimée (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Viktor Zelensky