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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Crimée (Ukraine) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Crimée (Ukraine) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Crimée (Ukraine) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Crimée (Ukraine) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Crimée (Ukraine) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Crimée (Ukraine) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Crimée (Ukraine) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Crimée (Ukraine) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Crimée (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sevastopol, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Crimée (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) ainsi que Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith en Crimée (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) et surtout Durée du Jour en Crimée (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Viktor Zelensky