Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Ukraine

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Ukraine ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Ukraine Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Ukraine : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Ukraine : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Ukraine : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Ukraine : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Ukraine : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Ukraine : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Ukraine : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Ukraine : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Ukraine : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Ukraine : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Ukraine : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Ukraine : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Ukraine : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Ukraine : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Ukraine : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Ukraine : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Ukraine : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Ukraine : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Ukraine : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Ukraine : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Ukraine : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Ukraine : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Ukraine : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Ukraine : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Ukraine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine sans oublier Fuseau Horaire d'Ukraine ou bien encore Heure du lever du soleil en Ukraine mais aussi Heure du coucher du soleil en Ukraine mais aussi Heure du Zenith en Ukraine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine sans oublier Heure du Crépuscule en Ukraine et Durée du Jour en Ukraine et Passage à l'heure d'hiver en Ukraine, Passage à l'heure d'été en Ukraine.

Publié le 26/05/2022 - 21:33

Viktor Zelensky