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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Sud-Ossète.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Ossète à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tskhinvali depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tskhinvali ou votre retour à São Tomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tskhinvali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) et Heure du lever du soleil en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) mais aussi Heure du Zenith en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie), Heure du Crépuscule en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) sans oublier Durée du Jour en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) également Passage à l'heure d'été en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie).
Philippe Wilmès