Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Islande

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Islande ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Islande Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Islande : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Islande : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

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• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

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• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

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• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

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• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Islande : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Islande : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Islande : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Islande : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Islande : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Islande : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Islande : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Islande : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Islande : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Islande : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Islande : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Islande : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Islande : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Islande : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Islande : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Islande : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Islande : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Islande : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande également Fuseau Horaire d'Islande également Heure du lever du soleil en Islande mais aussi Heure du coucher du soleil en Islande sans oublier Heure du Zenith en Islande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ainsi que Heure du Crépuscule en Islande ou bien encore Durée du Jour en Islande, Passage à l'heure d'hiver en Islande sans oublier Passage à l'heure d'été en Islande.

Publié le 26/05/2022 - 21:30

Ánna Sakellaropoúlou