Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Estonie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Estonie Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Estonie : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Estonie : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Estonie : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Estonie : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Estonie : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Estonie : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Estonie : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Estonie : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Estonie : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Estonie : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Estonie : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Estonie : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Estonie : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Estonie : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Estonie : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Estonie : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Estonie : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Estonie : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Estonie : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Estonie : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Estonie : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Estonie : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Estonie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à São Tomé :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie sans oublier Fuseau Horaire d'Estonie et Heure du lever du soleil en Estonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Estonie, Heure du Zenith en Estonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie sans oublier Heure du Crépuscule en Estonie, Durée du Jour en Estonie également Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 26/05/2022 - 21:29

Danijela Plenković