Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Autriche

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Autriche ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Autriche Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Autriche : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Autriche : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Autriche : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Autriche : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Autriche : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Autriche : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Autriche : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Autriche : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Autriche : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Autriche : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Autriche : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Autriche : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Autriche : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Autriche : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Autriche : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Autriche : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Autriche : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Autriche : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Autriche : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Autriche : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Autriche : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Autriche : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Autriche : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Autriche : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Vienne :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Autriche.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche également Fuseau Horaire d'Autriche mais aussi Heure du lever du soleil en Autriche mais aussi Heure du coucher du soleil en Autriche ainsi que Heure du Zenith en Autriche également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche ou bien encore Heure du Crépuscule en Autriche mais aussi Durée du Jour en Autriche et surtout Passage à l'heure d'hiver en Autriche ainsi que Passage à l'heure d'été en Autriche.

Publié le 26/05/2022 - 21:28

Zoë Van der Bellen