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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Autriche : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Autriche : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Autriche : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Autriche : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Autriche : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Autriche : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Autriche : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Autriche : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Autriche : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Autriche : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Autriche : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Autriche : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Autriche : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Autriche : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Autriche : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Autriche : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Autriche : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Autriche : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Autriche : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Autriche : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Autriche : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Autriche : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Autriche : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Autriche : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vienne ou votre retour à São Tomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Autriche. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche ainsi que Fuseau Horaire d'Autriche, Heure du lever du soleil en Autriche ou bien encore Heure du coucher du soleil en Autriche mais aussi Heure du Zenith en Autriche également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche également Heure du Crépuscule en Autriche ou bien encore Durée du Jour en Autriche également Passage à l'heure d'hiver en Autriche, Passage à l'heure d'été en Autriche.
Zoë Van der Bellen