Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel de Svalbard (Norvège)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à São Tomé :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Archipel de Svalbard (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) et Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) et Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Jens Støre