Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Albanie

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Albanie ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Albanie Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Albanie : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Albanie : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Albanie : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Albanie : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Albanie : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Albanie : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Albanie : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Albanie : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Albanie : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Albanie : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Albanie : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Albanie : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Albanie : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Albanie : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Albanie : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Albanie : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Albanie : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Albanie : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Albanie : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Albanie : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Albanie : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Albanie : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Albanie : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Albanie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tirana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et Fuseau Horaire d'Albanie et surtout Heure du lever du soleil en Albanie, Heure du coucher du soleil en Albanie également Heure du Zenith en Albanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie et Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie et surtout Passage à l'heure d'été en Albanie.

Publié le 26/05/2022 - 21:28

Angela Schäuble