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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Abkhazie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Abkhazie (Géorgie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Abkhaze.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Abkhaze à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Abkhazie (Géorgie) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Abkhazie (Géorgie) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Abkhazie (Géorgie) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Abkhazie (Géorgie) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Abkhazie (Géorgie) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Abkhazie (Géorgie) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Abkhazie (Géorgie) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Abkhazie (Géorgie) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Abkhazie (Géorgie) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Abkhazie (Géorgie) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Abkhazie (Géorgie) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Abkhazie (Géorgie) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Abkhazie (Géorgie) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Abkhazie (Géorgie) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Abkhazie (Géorgie) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Abkhazie (Géorgie) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Abkhazie (Géorgie) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Abkhazie (Géorgie) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Abkhazie (Géorgie) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Abkhazie (Géorgie) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Abkhazie (Géorgie) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Abkhazie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Abkhazie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Abkhazie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sukhumi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Abkhazie (Géorgie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie), Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie), Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).
Vera Rutte