Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Jersey

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Jersey ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Jersey Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Jersey : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Jersey : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Jersey : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Jersey : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Jersey : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Jersey : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Jersey : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Jersey : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Jersey : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Jersey : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Jersey : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Jersey : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Jersey : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Jersey : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Jersey : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Jersey : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Jersey : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Jersey : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Jersey : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Jersey : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Jersey : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Jersey : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Jersey : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Jersey : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Saint Helier :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey mais aussi Fuseau Horaire de Jersey ou bien encore Heure du lever du soleil à Jersey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jersey, Heure du Zenith à Jersey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey, Passage à l'heure d'hiver à Jersey, Passage à l'heure d'été à Jersey.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Carla Mattarella