Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Trieste, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Frioul-Vénétie Julienne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Luigi Berlusconi