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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Trieste, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Luigi Berlusconi